2.以前因为手淫过后经常头痛，头晕晕的，整个人像轻飘飘的，像喝醉酒一样，而且记忆一点不好，忘事，理解能力差，大脑反应慢因为这样，我前段时间也去过去医院，做了脑电图，说我是神经衰弱，还有脑植物神经紊乱，我也吃过六味地黄丸，感觉吃过也没有效果，我害怕，现在我都不敢再不手淫了，希望医生帮帮忙我这要怎么恢复，需要吃什么，还有脑植物神经紊乱病严重吗能治好吗？

3.长期手淫，最近一次手淫后 头晕 头痛 头疼 眼花 嗜睡 尿呈黄色 味重 头痛是太阳穴和后脑勺转移性痛一会这痛一会另一个地方痛眼睛胀痛不能看一个地方久了上网就难受觉得睁不开想闭眼。

4.从小学开始手淫!现在上大学了，头脑总是昏沉,感觉脑子里有个大铁球。（不是夸张）肾脏半夜老跳动!四只无力,打篮球都不行了，哎，影响学习，也难受，那位来帮帮我啊!

5.我今年22，手淫有几年了，比较频繁，着几天手淫后马上感觉口干口渴，腰酸的要命有点疼．好几天都没退掉．后脑勺晕的要命有一个星期了，特别晕的我时候跑去躺一会而起来后，人比较清醒，过了几个小时后又开始晕了，还上火很厉害，晚上睡不着． 现在天天后脑勺晕，没心情没力气，都不能工作了．看医生有吃药都没用啊，救命啊！！在这样下去我不活了，总感觉后脑被什么压住．吃六味地黄丸，和安神补脑的，没见效果啊，还是晕呀，医生给我刮痧，身体全部黑红黑红的，上火的好厉害啊，我还是晕的要命啊，刮痧的都没好呢，我怕告诉医生手淫引起的，我真的好痛苦啊，要怎样才可以好啊，好难受呀，救救命呀各位医生．谢谢了。

我手里掌握的案例，手淫后出现头晕头痛的非常多，手淫很伤头，开始是伤脑力，伤到一定程度就可能会出现头晕头痛的情况了。如果你这种头晕头痛的情况一直持续，去看医生，一般就诊断为神经衰弱了，或者植物神经紊乱，总之神经出现问题了。我30季的文章也专门讲到神经症，手淫的确是会伤到神经的，但要伤到一定程度才会出现神经症，如果你有熬夜和久坐，再加上疯狂撸管，这样出现神经症的概率就比较大了。还有一些戒友，先天体质不行，更没有资本给它这样撸，那真是伤不起啊。

出现头晕头痛，一定要彻底戒色，然后积极治疗，这样慢慢是能恢复正常的。我原来头晕头痛都出现过，大概戒色养生半年，自己就慢慢好了，当然那段时间我有一直站桩、六字诀和艾灸，然后积极锻炼，刚开始头晕，无法多运动，就以散步快走为主，慢慢地，身体就恢复过来了，的确是病去如抽丝，是一丝一丝恢复过来的。恢复正常的感觉，就像从地狱爬回人间的感觉，倍加珍惜来之不易的健康感觉。

健康是修回来的，修德，修道，修养生，然后再加上积极治疗。其实积极治疗是小头，修德修道修养生才是大头。三分治，七分养。我们自己要学会做一个合格的病人，否则完全靠医生靠药，想要痊愈，那是不现实的，毕竟神经症不是小感冒。一边泄，一边治，敢问痊愈的路在何方？？？

最后讲下梦遗后破戒这个问题。

先上个案例：

案例：大哥，我来戒色一年了，最近戒的效果比较好，我能截住手淫，，可是遗精后欲望很强很强，而且心里很苦恼，就会手淫，过会死的心都有了。怎么样才能在遗精后也能戒手淫，还有就是戒了十天不遗精，身体很淡，心中就会很怀疑，怀疑自己是不是又遗精，只是自己夜里不知道，然后一天都会胡思乱想，怎么才能怎强信心？

遗精后出现破戒的情况是比较多的，在破戒类型里我也总结过的，遗精后容易出现以下几种表现：

1.心情变差，肾精丢失后，情绪是会发生变化的，会有急躁易怒的表现，还有心灰意懒的挫败感，当然遗精不算破戒，挫败感是不需要的。只要不是频遗，就不用太担心。
2.重新回到“虚则亢”的状态，遗精后，欲望会被唤醒，会变得“蠢蠢欲动”，这时候如果不提高警惕，是极容易破戒的。
3.症状反复，遗精也伤身体，频遗伤害更大，一般遗精后会出现症状的暂时反复，休养几天即可缓解乃至消失。

对于遗精后的破戒现象，我们一定要认识到，正确对待遗精问题，在遗精后一定要注意情绪管理和提高警惕，以免出现破戒的情况。我每次遗精后，都会及时忏悔的，因为每次遗精后，我都能感觉到欲望在萌动，这时候发忏悔心，是可以起到消除欲望的效果。每次遗精后，我的警惕性都会更高，因为这时候是非常容易破戒的。情绪管理的重要性，我已经反复强调过多次，这个案例的戒友，就是在情绪管理方面做得不够，破戒后出现苦恼情绪，这时候一定要及时调整情绪，多给自己正面积极的暗示，让自己保持在心平气和的淡定状态。另外，就是要提起自己的警惕意识，这样遗精后破戒的情况就可以避免了。

这季继续推荐5本书：

1.《王晨霞掌纹诊病》：掌纹里藏着健康的秘密。你不知道的十四条神奇线，你不了解的八种异样纹透露你身体秘密的源泉。大家想到掌纹，肯定会想到算命。其实掌纹诊病和命理有相通之处，只不过现代的掌纹诊病学更科学，西方科学界其实早已开始研究掌纹和身体的健康联系。所以现代掌纹诊病是相当科学的，大家可以看下这本书，这是一本奇书。优酷有32集王晨霞的视频，大家可以看看，也可以买书看。我视频和书都有研究过，非常不错，所以把掌纹诊病推荐给大家。很多戒友把月牙作为身体健康的一个标志，其实掌纹里的4线也可以作为是否健康的一个标志，因为4线是健康线。大家去学了，就知道了。

2.《黄帝内经二十四节气养生法》：王彤著。这是一本引导我们顺应自然，掌握二十四节气养生精髓的保健图书。本书在《黄帝内经》的基础上，结合二十四节气不同的气候特点，进行深入和详尽的分析，提出了每年二十四节气中需要注意的养生要点和养生方法。 这本书我非常喜欢，从这本书里我学到了不少养生知识，也算开了养生眼界。

3.《楞严经》：由于《楞严经》内容助人智解宇宙真相，古人曾有：“自从一读楞严后，不看人间糟粕书！”的诗句。 所谓成佛的法华， 开慧的楞严，要深入佛陀智慧之海，楞严经是必读的经典之一。楞严经我看了很多遍，每次看都有新的领悟。里面也专门讲到了邪淫，还有四种清净明诲。有佛缘的戒友，不容错过。可以看文白对照本。

4.《人体的春夏秋冬》，史赞华编著。史赞华，齐鲁名医，出身中医世家，博览群书，谙熟医家经典，素以中西医结合见长，在保健养生方面造诣颇深，见解独到，立足家庭与社区，于生活之中传习养生之道。　肝为春，重养“生”；心为夏，重养“长”，肺为秋，重养“收”；肾为冬，重养藏！《黄帝内经》曰：“善养生者，必奉于藏。”养生不如养藏。老中医倾囊传授中医养藏的秘密，帮助你唤起人体的自愈能力。这本书从四季的角度去诠释养生，非常好，我也经常复习这本书。

5.《志愿军老兵回忆录》，袁永生主编。这本书和养生倒没有关系，但是这本书可以大大激励你，可以给人以强大的精神动力。它就像一个饱经沧桑的退伍老兵，和你讲着当年战火硝烟的往事，我平时是一个低调淡定的人，但是看这本书时还是非常激动，这本书里的故事是可以穿透灵魂的，看完这本书，我觉得我充满了力量，它是我的强大精神补剂。这本书我是当作收藏品来看待的，在我心中有很重的分量。

第三十四章

【飞翔经验：案例分析5例、直指早泄，终结早泄】第34季

《戒为良药》电子版出来后，因为我这网速慢，所以发邮件速度很慢，发一次至少两个小时以上，也容易出现发送中断。所以我选择了百度云网盘下载，方便了大家，也方便了我自己，有戒友反应下载不了，我建议可以用迅雷下载，20分钟左右即可下载完毕。下载的时候是乱码，下载完毕后打开文件夹还是乱码，然后右击解压缩就正常了。网盘下载地址，在这个帖子的第2楼我会再发出来，没下载的戒友可以去下载。谢谢大家支持，加油！

标题：案例分析5例、直指早泄，终结早泄

案例分析5例：


1.【飞翔哥！我有手淫习惯好几年了，到现在也没有戒掉！症状除了掉发几乎全部都有，哎！我该怎么办啊！求大哥指导！你的文章我都看过了，可就是戒不掉！我快成废人了！尤其是到了冬天，我的手背和手腕特别干燥，很容易裂开，有血！我最高的坚持45天！之后就是疯狂破戒！想死的心都有了！】

分析：我到现在聊过的几千个戒友中，真正一开始接触戒色文章就彻底戒掉的极少，只有善根深厚，学习意识强，悟性极高的戒友才能做到。戒色吧就像一个大班级，几万个学生，大家都在学习戒色文章，也会有好学生和差学生之分。而绝大部分的戒友，要成功，可以说破戒是必经之路，破戒不可怕，破戒就是交精费，精费不能白交，破戒后一定要好好总结经验教训，多发忏悔心，多反省自己还有哪里做得不够。只有这样才能越戒越好，越戒越精。这次破戒，是为了下次戒得更好。不断完善自己，不断反省，让觉悟得到持续的提升，这样坚持下去，就能做到彻底戒掉。这位戒友的困扰应该是很普遍的，为何学了戒色文章还是不行，我总结了三点原因，如下：

（1）学习方法有问题。有了良好的学习方法，才能更好地提高学习效率，就像听老师讲课，我问你听过了吗？你说听过了。那我问你，老师讲了什么？他什么也记不清。左耳朵进，右耳朵出。学习效率低下，吸收率太低。我们学习戒色文章一定要提高吸收率，我建议多做笔记，多写心得，多思考。然后每天给自己订个目标，比如每天至少记录10条戒色知识，这10戒色知识来自于戒色文章，你觉得哪句话好，就把它记下来，每天记10句，然后主动记忆这10句话，真正记住了。一个月30天，就是300条戒色知识。反复看，反复记，提高吸收率，这样觉悟提升就快。每个戒友都应该有自己的【
戒色笔记本】。温故而知新，反复看，每次看你都会有收获的。

（2）脑力下降。手淫戒友，出现脑力下降非常普遍，因为脑力下降，导致学习效率不高。很多戒友没有定力，记忆力和注意力都十分低下，有的人甚至头脑昏沉。这样的学习状态就比较差了，我建议这类戒友坚持戒色一段时间，积极锻炼，营养跟上，等脑力有所恢复了，就要开始深入学习戒色文章了。

（3）觉悟等级不够。很多戒友大方向对，学习戒色文章也很用功，但觉悟的提升是有一个过程的，并不是一蹴而就的，是一个不断坚持的过程。你觉悟是在提升，但如果你觉悟还没强大到可以战胜心魔，那还是会破戒的。就像你通过学习戒色文章，觉悟等级从15级提升到了50级，但心魔等级是100级，那这个阶段还是有可能会破戒的。只有不断学习，获得真正的开悟，这样觉悟才能得到质的飞跃，到时候你觉悟高强，降伏心魔不在话下。

2.【飞翔哥，我好郁闷，一到周末休息的时候，脑子里yy的欲望就比平时更厉害，总是周末破戒！我该怎么办啊？怎么把脑子里yy的想法去掉？不净观有点接受不了哦！真心求救！】

答：你现在的问题，就是定力尚浅。周末时，心魔会出来单挑你，如果你觉悟和定力不强，就很容易破戒。建议多学习提高觉悟，多总结经验，熟背断YY口诀。加油！

分析：周末破戒的情况，我在破戒类型那季有专门总结过，是非常普遍的破戒类型。特别是学生族，周末破戒更是家常便饭。要改变这种情况，首先必须认识到周末破戒，然后在周末要格外提高警惕，时刻防着自己，网上到处是黄色地雷，更要倍加小心。一到周末，就会有【魔考】，心魔会来考验你，考shi通过，即可升级，考shi失败就是破戒。破戒后要多总结经验教训，多学习提高觉悟，慢慢地，等有了定力后，自然可以杜绝周末破戒的情况。

3.【昨晚换了厚被子盖，平躺着睡结果遗精了……才隔了二十多天，我那厚被子太重了，盖之前就有不详预感。】

分析：中医：肾藏五脏之精，热则精泄。盖厚被子，或者盖晒过太阳的被子，都是可以造成遗精的，这方面的案例是很多的，不少戒友都反馈过。【热则精泄】一般有两种解释，一种就是受热出汗，汗者，精气也。以出汗的形式泄掉了。另一种解释就是，过热会刺激到肾精，导致精失其位，晚上就会出现遗精。后一种解释一般人还真不知道，只有深刻体验的人才有可能知道。我是很强调体验的，如果你不体验，你在书本上看过的很多内容，在脑子里留下的印象都是很肤浅的，痕迹不深刻，如果你被蛇咬过一次，你一辈子都不会忘记。这里要注意的就是，【热则精泄】，这个热，是过热，不仅盖得太厚会遗精，晚上泡脚太烫也是有可能会遗精的。大家在这方面应该要多注意才是，导致遗精的因素有几十种，我在以前的文章有专门总结过，频遗这关是个大关，必须过，频遗克服不了，身体是万难恢复的。光频遗就可以导致很多疾病。身体要更好地恢复，是需要一个稳定的并且次数尽量少的遗精频率。

4.【飞翔大哥，我是一名高三党，年少不懂事，从初一开始手淫，知道5月1号被查出患有轻度肺结核，现在每天还吃药，我隐约感觉与手淫有关，无意手机上网时发现戒色吧，于是8月一号开始戒色，但中间有经常有yy，终于9月30日破了一次，（而且这两个月没到25号26号的时候就梦遗），从那以后我摆正心态yy也很少了，（可能是因为高三忙吧，一心扑在学习上了），昨天，今天，我们高三期中考shi，昨天精神饱满，直到今天早上梦遗了，明显感觉上午考shi脑袋转的没那么快了，还很累，并且最近十几天来洗澡时，在gao丸下面，两腿之间的地方总感觉隐隐痒，而且想用手挠，请问飞翔大哥这是怎么回事？？？我遗精正常么？？看后一定要回答啊，我还是新手不懂啊，感激不尽！！！】

答：不是频遗的话，问题不大。但你已经伤过，一次遗精都可以造成症状的反复，不过一般休养两天，身体即可慢慢恢复。瘙痒问题，建议注意清洁，如果瘙痒持续，可以去医院配点药涂涂，不是大问题。这里再和你说下肾和肺的关系。中医：肺为水上之源,肾为主水之脏；肺主呼气，肾主纳气。在中医整体观理论中，肺与肾在气机、水液代谢、经脉联属和五行理论的“母病及子”“子病犯母”等方面有着密切的联系。西医学发现肺与肾在呼吸，水、电解质酸碱平衡和疾病的原发与继发等方面有相互代偿的作用，在慢性阻塞性肺气肿、尿毒症等疾病的发生发展以及传变中亦体现了相互影响的重要关系。

分析：手淫是可以影响到肺的，伤到一定程度，在其他因素的共同作用下，是有可能出现肺部疾病的。另外，肺开窍于鼻，沉迷手淫容易导致鼻炎，或者加重鼻炎。在戒色吧时有戒友反应气胸的问题，如果你是在手淫后出现的气胸，那和手淫是有一定关系的。手淫导致肾虚，肾虚影响到肺。然后其他因素一刺激，就可能导致气胸的发生。手淫会导致人体免疫力大大下降，这样得上疾病的概率会增大很多。

5.【楼下有个人吹了一中午葫芦丝心情烦躁居然破了…我还要考shi啊…后悔啊……】

分析：这位戒友的破戒类型就是【情绪破戒】，不仅烦躁情绪易于破戒，其他不良情绪都容易导致破戒，比如和父母吵架后，和女友分手后，都可能导致破戒，当然还有一些情绪也可导致破戒，比如无聊情绪，狂欢情绪等。在研究手淫行为的过程中，我很早就意识到了【管理情绪】的重要性，因为有大量的案例表明一个显而易见的事实：那就是情绪会导致破戒的发生。我自己也有这方面的深入体验。所以我一直很强调【情绪管理】，出现负面情绪时，尽量多给自己正面积极的暗示，让自己保持心平气和的心理状态，这是异常关键的。大家也应该了解各种破戒的类型，我有写过一季，熟悉各种破戒类型，才能尽量避免在那种情况下破戒。